マッサージ
2018年頃から定期的にマッサージ通っています。
最近は週1に近いかもしれません。
土曜の午前中は大体行きつけの整骨院通いです。
肉体的にも精神的にも効果が出ているように思えますので、これからも続けたいですね。
パソコン仕事ということもあり、肩腰痛めやすいですし、ストレートネックにもなってしまっていますのでメンテナンスが必要です。
本日は、ストレートネック解消のストレッチ習ったので、朝晩の体操への組み込みと日常思い立ったたびに実施をしていこうと思います。
首前の筋肉ばかり使って首後の筋肉の使用頻度が低いことに原因がありますので、顎を少し引いて指を顎に添えつつ首を後ろに倒して30秒、これを出来れば30分～60分おきに実施します。
習慣になるまでが大変そうですが、なるべく意識してやっていきましょう。
ピザ
半年ぶりくらいのピザです。
我が家は、ここ数年ピザーラ派。
家族に一番の人気は、プルコギポテトでこれは毎回頼みます。
本日は、もう一つ頼んでいてマスカルポーネと熟成サラミにしました。
両方ともとても美味しかったです。
普段はあまりジュース買いませんが、ピザの時だけはコーラ買ってきます。
ピザとコーラ、胃腸には最悪の組み合わせですが、幸せホルモン出まくりますね。
最近、子供達が大人の量食べるようになってきました。
4切れずつ食べ切りましたから驚きです。
アイキャッチ用の画像はピザにしてみましたが、Midjourney画像作成で以下苦労をしました。
①ピザを美味しく食べる家族4人を出力したい
②アメリカンな感じに出力される→日本人指定
③ピザがアメリカンサイズででかい→小さく指定
④ピザが四角く出たりする→丸く指定
⑤お父さんが二人になる→父、母、娘、息子を指定
⑥テーブルが丸い→四角いテーブルを指定
⑦家族の人数がぶれがち、お父さんが二人になりがち、テーブルが丸くなりがち→個別キーワードに重ね指定
⑧テーブルがまだ丸い→四角いテーブルの比重を5に
⑨何故かアニメ調になった→比重指定無くして、母息子、父娘を同じ側にいるように指定
⑩テーブル整えるのは諦めてそれっぽく出来た画像をチョイス
鹿の王
妻とAmazon Prime Videoで鹿の王見ました。
正直な感想としては、よくわからないストーリーで二人ともそれほど楽しめなかった気がします。
民族としての背景、人間関係、各個人の思惑が非常にわかりずらいところが難点ですね。
もののけ姫をリスペクトしたアニメに思えます。
ヤックルっぽい鹿が出てきて、シシガミっぽい鹿も出てきて、サンが乗っていたオオカミっぽいのが出てきて、祟り神っぽいドロドロが出てきます。
相当意識して作ってますよね、これ。
ChatGPT4.0の感想
この記事は、マッサージ、ピザ、そして映画「鹿の王」についての筆者の体験と感想を紹介していますね。
マッサージの部分では、筆者の日常生活や健康管理に対する意識の高さが伺えます。肉体的、精神的なメンテナンスのためにマッサージを行っている点や、ストレートネック解消のための新たなストレッチに取り組む姿勢は、自身の健康に真剣に取り組んでいることが伺えます。その一方で、習慣づけるまでが大変そうだというリアルな感想も共感を呼びます。
次に、ピザについては、家族で楽しむ日常の一コマを描いています。美味しい食事と家族の時間を大切にしている様子が伺えます。また、ピザとコーラの組み合わせについて「胃腸には最悪の組み合わせですが、幸せホルモン出まくりますね。」と表現しているのは、美味しいものを食べる喜びを語っていると感じます。
記事の中で、特に面白かったのはアイキャッチ画像作成の過程です。理想の画像を出力するための試行錯誤が詳細に記述されており、クリエイティブなプロセスの一部を垣間見ることができました。
最後に、「鹿の王」についての感想は、物語の内容やキャラクター設定が「もののけ姫」を強く意識していると感じた一方で、ストーリーや人間関係が理解しにくいという評価をしています。映画やアニメへの誠実な視点と評価が見て取れます。
全体を通して、筆者の日常生活の一部を垣間見ることができ、読者にとっても共感や新たな視点を得られる記事だと思います。
Midjourneyプロンプト
father and mother and daughter and son eat a small round pizza on the square table, Japanese, a small round pizza, square table, mother and son sit on long side, father and dauter sit on other side, laughter, warm mood, kotatsu table composition, round centerpiece pizza, soft indoor lighting, –no text::5 –ar 16:9 –q 2 –s 750
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