自分が「好き」「良い」と感じるものを、具体的な言葉で説明できるようになると、自己理解が深まり、日々の判断やキャリアの選択がより確かなものになります。
さらに、他者とのコミュニケーションにおいても「伝わる表現」が可能になり、共感を得やすくなるのが大きなメリットです。
言語化で得られる主なメリット
| 効果 | 説明 |
|---|---|
| 自己理解が進む | 好きの理由を掘ることで、自分の価値観が見える |
| 判断が速くなる | 好きの軸がはっきりし、選択に迷いにくい |
| 継続力の源になる | 理由が分かるほどモチベーションが安定 |
| 他者に伝わる | 具体的に語れるほど共感されやすい |
| キャリアに活かせる | 好きの傾向が強みや適性のヒントになる |
言語化がうまくいかない原因
- 深掘りする習慣がない
- 抽象語で済ませてしまう
- 人の評価を気にして言葉にできない
- 好きの理由を“恥ずかしくて”説明しづらい
- 比較対象が少なくて整理できない
● 抽象語の落とし穴
便利ではあるけれど、感動が伝わらない言葉の例：
| 言葉 | なぜ伝わらないのか |
|---|---|
| すごい | 要素が曖昧で相手が想像できない |
| やばい | 意味の幅が広すぎる |
| 泣ける | 何に心が動いたのか特定できない |
抽象語を多用すると、相手には温度感が伝わらず、印象に残りにくいという弱点があります。
「狭く深く」伝えることが大切
● なぜ「狭く深く」が効果的なのか
- 感動ポイントが具体的で、相手がイメージしやすい
- あなた独自の視点が伝わり、共感や興味が生まれる
- 言語化の精度が上がり、自己理解も深まる
● 伝えるときの観点
| 観点 | 内容 |
|---|---|
| どこに感動したか | 具体的なシーン・ポイントを一つに絞る |
| なぜ感動したか | その背景にある価値観や経験を説明する |
| 何が自分に刺さったのか | 他の人との違いを意識し、自分ならではの視点を書く |
● 例
「この映画、泣ける！」
→ 抽象的で伝わらない。
「主人公が、誰にも気づかれずに努力してきた過去を一瞬で表す“手の傷”の描写に胸を掴まれた」
→ 狭く深く語ることで、相手が情景を理解できる。
言語化ステップ（実践版）
ステップ1：好きなものを書き出す
例：コーヒー、プログラム、読書、散歩、整理されたデータ
ステップ2：「どこに／なぜ」を深掘りする
- コーヒー：香りで気持ちが整う → 一日のリズムが作れる
- プログラム：ロジックが美しい → 構造的で無駄がないものが好き
- 読書：知識が積み上がる → 探求心を満たせる
ステップ3：共通する価値観を見つける
| 好き | 理由 | 抽出される価値観 |
|---|---|---|
| コーヒー | リズムができる | 整う・習慣 |
| プログラム | ロジックの美しさ | 構造・最適化 |
| 読書 | 学びが広がる | 探求・理解 |
| 散歩 | 頭がクリアに | リセット・整理 |
→ パターン：整える・構造・探求
言語化した「好き」がもたらす変化
- キャリアの方向性が固まりやすい
- 自分の心地よい環境が分かる
- 行動の一貫性が出る
- 他者に「あなたらしさ」が伝わる
- 同じ価値観の仲間が集まりやすい
特に仕事の場では、“狭く深く説明できる人”は説得力が高く、信頼を得やすいのが特徴です。
まとめ
具体的に「好き」を言葉にすることは、自己理解を高めるだけでなく、コミュニケーションの質を大きく向上させます。
抽象語に頼るのではなく、どこに・なぜ感動したのかを狭く深く伝えることで、相手に届く表現になります。
Midjourneyプロンプト
A cheerful middle-aged man singing joyfully in a Ghibli-style illustration, expressive facial features, gentle brush-stroke texture, nature-inspired background elements, warm color palette, whimsical details, uplifting mood, medium-distance character-centered composition, soft natural lighting, –no text::5 –ar 16:9 –s 750 –niji 6
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